Nemusíte se poranit pouze při dopravní nehodě

K opěrkovému syndromu nemusí docházet pouze při dopravní nehodě, ale při jakémkoliv dalším sportu. Zhruba ve třech čtvrtinách případů je ovšem na vině vozidlo, a to právě při nehodách v malých rychlostech. K poškození páteře může klidně dojít i při mizivé rychlosti 20 km/h.

Ze sportů je potom velice rizikové lyžování, lední hokej nebo míčové hry. Jedinou prevencí před bičovým efektem je tedy správně nastavené sedadlo a opěrka hlavy. Při sportu potom opatrnost a kvalitní ochranné pomůcky.